20日に行われた神戸マラソン

私の知っておられる方で、見事完走されたかたが

お二方いらっしゃいます

とても嬉しいお知らせです

まず、お一人目の方は、

ブロガーの方で、話題沸騰中、

この方

先日、ハードスケジュールの中、

わざわざうちにも遊びに来てくださった

この方

あさにゃん様、またの名は

井上　用水路様

（気になるブログは　こちら です）

この足で、この足で

４２．１９５㌔　完走されたんだ～

すごすぎますっ

尊敬いたします

そして、もうお一方は、

私の大学時代に入っていた、テニスサークルの先輩

普段から、スポーツ万能（）で、ここ３～４年前から

ジョギングも始められたとかで、とにかく、色んなフルマラソン

に参加しておられる方

フルマラソン参加後、お疲れにもかかわらず、わざわざうちに

立ち寄ってくださり、祝杯を交わしました

（普通に歩かれてて、元気さすがです）

もうかれこれ１６，７年振りの再会で、

色んな話に花が咲きましたが、

特にやはり気になったのが、靴の話題

普段からジョギングをされてるからか、靴（スニーカー）

を購入される際、やは、かなり慎重に選ばれているそうです

きっちり、足裏測定をし、足に合う靴、ジョギングにふさわしい靴

（むしろ私よりお詳しいかも・・・）

きちんと選ばれています

姿勢のゆがみもほとんどないと診断されたとかで、

完璧

しかも、足元をさりげなく見ると、

５本ゆびソックス

（ちなみに私も、その日は5本ゆびソックス履いてました）

足のゆびを動かす・血流を促すのに、

5本ゆびソックスはおすすめですよ

さすが

私、

歳とったな～と思うのが、いつも話題にしてしまう、

「健康診断はどうもないですか？」の質問・・・

（ついしてしまうんだな・・）

これもさすが

オールAだそうです

素晴らしい

お酒も入って、生足裏は、残念ながら拝見しなかったのですが、

足もあまり疲れないとのことで、

足のトラブルもなさそうな予感・・・

なので、健康もバッチリ

食事も、お肉はあまり食べなくなったそうで、（歳のせい？？）

お野菜中心だそう・・・・（見かけによらないのですが・・）

夜も、だいたい同じ時刻に就寝され、

（お仕事で帰宅が遅いこともしばしばみたいですが）

朝は早起きして、毎日ではないそうですが、ジョギング

それから出社

お仕事も順調に出世街道まっしぐら～（想定）

やはり、足をいたわり、

運動・食事・睡眠・規則正しい生活

大事なんだな～って、あらためて実感しました

神戸マラソン応援には行けなかったのですが、

参加された皆様

そして、

応援に行かれた方々

ほんとうにおめでとうございます

そして、お疲れ様でした・・・

ゆっくりお休みくださいませ・・・