● 外反母趾ですが、走る時にテーピングをしています その①
東京・新宿「靴は売らない靴屋」」泰紀治（やたいき）です
昨日走る前に足首にしたテーピングです
土踏まずのアーチがわかりますか？
親指を内側に引っ張って、外反母趾対策
土踏まずを吊り上げて偏平足対策
そんな感じでテープ巻きをしています
合わせて後脛骨筋、長母趾屈筋をケアしてシンスプリント予防を兼ねています
右脛は全く痛んでいないのではシンスプリント対策はしていません
外反母趾対策の親指と足首固定のフィギュアエイトです
これでもアーチができます
偏平足に長距離はつらいです
ソックスは基本5本指のみ
今日は話題のタビオです
発売すぐに探したんですが、新宿の「靴下屋」はじめTabio関連ショップは全滅で、神戸三宮の「靴下屋」で発見、まとめて4色買いました
インプレッションは結構いい感じです
土踏まずの編み込みによる吊り上げ効果を最初は感じられます
履き方に気をつけないと甲側に偏ってしまうほど、編み込みの力が強いです
しかし、20キロ後半までその感覚が持つかといったら、NO！
はじめはテーピングをやめていましたが、やっぱりテープ巻かないと長距離後半の土踏まずの落ち込みはカバーしきれない
テープを巻けばフルでも土踏まずのダメージは最小に抑えられました。
それと甲側のメッシュ
これがイイです
足にメッシュの跡が残りますが、足の蒸れがほとんどありません
フルの時、給水で濡れてもとても早く乾きます
靴ズレやマメ対策に足の蒸れ対策は重要です
その点大変重宝しています
裏にはゴムのスポットがあり、滑り止めになっています
東京・新宿「靴は売らない靴屋」」泰紀治（やたいき）です
昨日走る前に足首にしたテーピングです
土踏まずのアーチがわかりますか？
親指を内側に引っ張って、外反母趾対策
土踏まずを吊り上げて偏平足対策
そんな感じでテープ巻きをしています
合わせて後脛骨筋、長母趾屈筋をケアしてシンスプリント予防を兼ねています
右脛は全く痛んでいないのではシンスプリント対策はしていません
外反母趾対策の親指と足首固定のフィギュアエイトです
これでもアーチができます
偏平足に長距離はつらいです
ソックスは基本5本指のみ
今日は話題のタビオです
発売すぐに探したんですが、新宿の「靴下屋」はじめTabio関連ショップは全滅で、神戸三宮の「靴下屋」で発見、まとめて4色買いました
インプレッションは結構いい感じです
土踏まずの編み込みによる吊り上げ効果を最初は感じられます
履き方に気をつけないと甲側に偏ってしまうほど、編み込みの力が強いです
しかし、20キロ後半までその感覚が持つかといったら、NO！
はじめはテーピングをやめていましたが、やっぱりテープ巻かないと長距離後半の土踏まずの落ち込みはカバーしきれない
テープを巻けばフルでも土踏まずのダメージは最小に抑えられました。
それと甲側のメッシュ
これがイイです
足にメッシュの跡が残りますが、足の蒸れがほとんどありません
フルの時、給水で濡れてもとても早く乾きます
靴ズレやマメ対策に足の蒸れ対策は重要です
その点大変重宝しています
裏にはゴムのスポットがあり、滑り止めになっています