２月から本格的に走りこまないと間に合わなくなる・・・・。
昨年のラスト７キロの悔しさは何としても味わいたくない。
両足のハムストリングが全く動かなくなり、
ストレッチしても何しても足を引きずって歩くのがやっと。
５キロ２８分台から最後は４４分台。
ハムストリングの強化を年間目標にしてきて、そこそこ強化できたと思う。
１月の開店準備からここまでの時間の無さを言い訳にはしたくない。
隙間時間で走ることはできたはず。
残り４５日をどう計画し、実行するのか。
自営業ランナーの実力とやる気が試されている。
今年は無理でも、サロマ１００キロは絶対にあきらめないぞ！！
今日はティップネスでトレッドミル＆筋トレだ。