1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

先週レッスンの時に

「抜け毛や白髪が最近気になります。オススメのツボは何ですか？」

と質問がありました

 

 

うんうん、女性も男性も気になりますよねぇ～

 

 

で、調べてみたら

頭にあるツボで色々違うみたい

 

 

私のレッスンで使うのなら『百会（ひゃくえ）』というツボ

 

 

 

百は多様、会は交わる

沢山の経絡が交わる場所で

様々な症状の改善に役立つツボです

 

 

今週は百会ツボを使ってレッスンしまーす

 

 

髪の毛のお悩み以外にも

不眠症や頭が煮詰まった時にも効果的です♪

 

 

今週の新小岩レッスンは明日！

 

 

 

緊急事態宣言下だからこそ

変わらずレッスンやってます

 

体調の維持をしていきましょう❤️

 

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




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