1分でカラダとココロをメンテナンス！
呼吸のためのストレッチヨガ
インストラクターの心菜です
本日は小正月（こしょうがつ）
今年最初の満月の日
日本でも昔から満月は特別に扱われ
この小正月を男子の成人の儀式の日として祝い
今の成人の日になりました
（私の成人式は曜日ではなかったです(^^)v）
改めまして新成人の皆様
おめでとうございます💕
また、女正月とも呼ばれ
日頃家事で頑張っている女性が
堂々と家事をお休みできる日！？
とはいえ、時計やカレンダーで動いていると
なかなか「暦ですから」と言って
ペースを変えるのは難しいです
せめて小豆粥で
胃腸の働きだけでも休めていきましょう(^^;)
（6年前に作った小正月の祝膳）
私は今日もレッスンです
働ける喜びを胸に❤️
40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張
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