1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

 

お世話になっているヨガスタジオのインスタイルで

祝日レッスンを行いまーす♪

 

 

 

 

 

7/23（木・祝）津田沼スタジオ
・10:00-11:15
『気血めぐりヨガ～丹田・太陽礼拝～』
（発汗量:小）
丹田は体と心のバランスを保つ自然治癒力のツボです。呼吸の波に乗りながら、丹田を使って無理なく太陽礼拝を行い、体をラクにしていきましょう。


・11:30-12:45
『気血めぐりヨガ～丹田ハタヨガ　13のアーサナ』
（発汗量:小）
夏にオススメのツボ押しを交えて、丹田ハタヨガ13のアーサナで全身を緩ませていきます。難しくないのに体に効くヨガを、体験しにいらして下さい。

 

 

 

オンラインでヨガデビューをされた方

是非スタジオデビューもしてみませんか？

体験のお客様もご参加いただけます♪

 

 

ご参加お待ちしてます❤️

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




▼公式HP▼
 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/

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https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/

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『足の冷え・浮腫・不安感を解消しよう』
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