1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

今日は夏至

 

北半球では太陽が1年で最も高い位置にきて

昼間が一番長い日です

今日を過ぎると本格的な夏

 

 

 

夏至の頃に行われるお祭り「夏至祭」は

太陽の生命力を得るためのお祭りなんて言われ

北欧など世界各地で行われているそうです

（日本で有名なのは、三重県二見浦（ふたみうら）のお祭り）

 

 

なんだかパワー全開💕

 

 

 

陰陽では陽が一番高まる日が夏至

 

 

 

陽極まって陰となり

徐々に「陽消陰長」していきます

 

 

パワーを感じ中にも

気持ちが引き締まる感もありますね(^^)v

 

 

 

日本の夏至は梅雨（土用）の時期に当たります

暑さと湿気の季節です

 

 

炎熱の季節とも言われ

体にこもった熱と湿が

ニキビ、湿疹、アトピーなどの皮膚トラブルを引き起こします

 

 

 

 

梅雨（土用）は土　肌トラブルが起こる肺・大腸は金

 

 

土が肥えずに金ができない

だから肌トラブルが起きるんですね(^-^)

 

 

 

熱と湿気対策に努めて心身ともに健やかに過ごしましょう

 

 

 

今日は千葉スタジオのレッスンです

ジンワリ汗を目指しましょう❤️

 

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
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心菜@東京・葛飾区・出張




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