1分でカラダとココロをメンテナンス

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

お客様が少しでも安心してレッスンしていただけるように

昨日のレッスンではマスク着用をしてみました

 

 

 

（顔の半分がすっぽり隠れるこのマスクは

竹布の布マスクです）

 

 

スタジオに来て下さるお客様は

気にしないよとおっしゃって下さいますが

今やマスクはエチケット！？

スタッフの時だけは、一応ね(^^;)

 

 

 

慣れないから

すぐに息が上がる＿|￣|○

 

 

上がるほどハードじゃないのに(^｡^;)

 

 

太ったからでもないのよ！！

 

 

アジャストもしば控えてレッスンしました

 

 

でも、昨日のレッスンでは

初参加のお客様のお顔が

終わりには見違えるほど柔らかい笑顔になっていました

 

 

そのお顔を見た時に

「あぁ、レッスンは続けなくちゃなぁ～」

って思ったんです

 

 

外に神経を張り巡らせて情報を求めているのと同じだけ

内側の自分自身にも気持ちを寄せる時間が必要です

 

 

陰と陽はどちらか一方ではいけないよ

という事です(^^)

 

 

 

 

昨日のレッスンでは

こんな時だからこそ

やっぱりヨガは必要だと実感しました

 

 

 

変わらずレッスンでお待ちしています

緩みにいらして下さい❤️

 

 

 

※新小岩レッスンでは…
①レッスン前にしっかりと換気をします
（お天気よければ窓をあけながらレッスンします）
上着やブランケットをお持ち下さい

②レッスン前後の手洗いとうがいをお願いします
（ウィルス除菌の化粧水をご用意しています。ご自由にお使い下さい）

③風邪の症状がある、体調が優れない時はお休みをお願いします

ご理解・ご協力をお願いします<(_ _)>

 

 

※インスタイルヨガスタジオではこんな対策をとっています→https://instyle.sc/custom/info20200226/

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




▼公式HP▼
 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/

▼公式ブログ▼
https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/

▼ライン@募集中💕▼
https://line.me/R/ti/p/%40rez3961e

▼最新動画▼
『パパも息子も美呼吸ストレッチ！』
https://youtu.be/j6ZnAo1upi4

▼取材していただきました▼
https://shikakuvoice.com/p/mag/0004


▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
https://reserva.be/bikokyuyoyaku123


▼インスタイルヨガスタジオはこちら▼
https://instyle.sc/