1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

最近師匠がYouTubeチャンネルを始めました(^^)v

（楽しく中国医学がまなべるよ！→https://www.youtube.com/channel/UCx9NZ--s1jqlIG1NVEYj75Q　）

 

 

だからって訳ではないのですが

私もYouTubeはよく見ます(^^)

 

 

最近は『断捨離＆お片づけ』

のものが好きで

夜見ながら突然片付けしたくなって

ウズウズしています(^^;)

 

 

（息子にもやらせちゃうのー♪）

 

 

 

物が捨てられない時は

『過去への執着か、未来への不安があると捨てられない』

って動画で言って

私のアンテナがピーンとはりました❤️

 

 

捨てられない＝新しい事が始められない

こんな時も

過去への執着か、未来への不安があったりします

 

 

今の環境を変えてしまう恐怖？

みたいな…

 

 

ココロやカラダを調えて欲しくてアドバイスしても

相手が嫌がる時って

やっぱり変える不安感の方が多かったりしますよね

（でも、変えないと良くならないんだけどね）

 

 

それでもお節介な性格なので

ついつい言ってしまうんですが

 

 

最近はぐっとこらえるようにしています

 

 

動画でも一気に片付けた人ほど続かない

らしくて

徐々に納得しながら片付けた方がいいとの事…

 

 

ようするに『自分で変える・自分が変わる』

しかない！

と言うことなんです

 

 

だから

質問だけ答えるようにしています

 

 

早く元気になってほしいけど

その方の意志は必要です

決してスピードだけが大事ではありませんね❤️

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




▼公式HP▼
 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/

▼公式ブログ▼
https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/

▼ライン@募集中💕▼
https://line.me/R/ti/p/%40rez3961e

▼最新動画▼
『パパも息子も美呼吸ストレッチ！』
https://youtu.be/j6ZnAo1upi4

▼取材していただきました▼
https://shikakuvoice.com/p/mag/0004


▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
https://reserva.be/bikokyuyoyaku123