1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

久々のショーステージが無事終了しました

 

（今回はこんな感じ）

 

毎日更新していたブログも2日お休みしましたが

ステージの方は連日沢山のお客様で

1時間30分という長丁場の舞台にも関わらず

とても評判よく終えることができました(^^)

 

途中、足腰がいたんで

踊りながら「もう無理(ToT)/~~~」と

思うこともありましたが

 

 

 

もちろんツボ押しやストレッチヨガで

こまめにメンテナンスしながら

無事6ステージを終えることができました

 

 

 

どんなメンテナンスをしたかは

また後日ブログでご紹介させていただきます！

 

 

 

さて今日は師匠アンシー先生の東京ワークショップです(^^)

15日からはレッスン再開ですので

沢山お土産をもって帰りまーす❤️

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




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