1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

 

本日は朝から『梅干しの仕込み』をしています❤️

 

 

 

 

手作り梅干しをはじめて6年目になります

目標は10年！

あと4年(〃'▽'〃)

 

 

同じ工程でも

紫蘇を変えたり

ほんの少し砂糖を加えたり

干すときのお天気によっても

毎年出来映えは違います

 

 

色々反省しても

1年も経ってしまうものだから

また同じ失敗をすることも(^^;)

 

 

でも…『続ける』が先ずは目標です！

 

 

一度漬けるとわかるんだけど

手作り梅干しと市販の梅干しは違うんですよねぇ～(^^)

 

具合の悪さによって

梅干し変えたりしちゃえますよ(^^)v

 

 

レッスンも同じで

見るのとやるのとでは

全然違うでしょ♪

 

 

やってしまえば

「なーんだ、簡単にできる！」ものなんです

 

 

レッスンも梅干し作りも

よく似ていますね❤️

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




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