ポリープを痛めてしまったお客様
最近呼吸が浅いなぁ、と思っていらして下さいました　

 

 

 

 

1分でカラダとココロをメンテナンス

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

でも、呼吸が浅いとか深いとか
ヨガをやるまで気にもとめなかった事❤️

 

 

『Yes みーとぅ🤗』

 

丹田しっかりつかったメンテナンス太陽礼拝は
呼吸も大きく使っていきます

呼吸の波に乗ると
程よい疲労感で
その後のシャバーアサナが極上に変わるんです♪

レッスン後に
「太陽礼拝やったらいつもの3倍、呼吸が吸えました(〃'▽'〃)」
と素敵なご感想を頂きました(^_^)v

 

さて、今のあなたはどんな呼吸？

 

 

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




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 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/


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