台風の影響もあり
月曜日はどんより曇り空で

こんな時は『胃・脾』の経絡をと考えていましたが

翌日は起きたら湿気がひどく
何だか体も重だるい…

こんな時は汗をかく『代謝アップ』に変更です！

ストレッチも少し強度を上げて⤴

私のレッスンは毎回内容も変わらないし
チャレンジポーズもないけれど

こんな風に季節や天候、体質にあわせてプログラムを作るので

『簡単なのに効く』んです(^_^)v

初参加の方が
「来週も来ま～す(^^)」と言い残してお帰りくださいました

ムフフフフッ　幸せでーす😍

※8/25は新小岩でやるよ！
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40代からの美呼吸ストレッチ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張

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