今日はインプットの日
月に2回通っているカルチャーセンターの「リラックスヨガ」の、今年初のレッスンでした。

 


 



私が通うのは、神奈川県の長津田にあるヒューマンアカデミーです。

 

私の家の最寄り駅は「新小岩」で、きわめて千葉寄りの東京。
長津田までは、東京を横断するようにいくため、片道1時間以上かかって、そこからさらにバスに乗り換えますが...


 


1時間に2本しかないというつわもの(^▽^;) 





実は私が身を寄せていますアンシー'sストレッチヨガの認定インストラクターの方が講師をしているクラスでなんです。



アンシー’ｓストレッチヨガは大阪が拠点で、東京では月に1度ワークショップがあるかないか。
継続して教わるためには、先輩を頼るしかなく、遠くまでレッスンに通っています。




講師は伊人（イーレン）こと小松加奈先生

 
おちゃめにポーズまでしていただきました≧(´▽｀)≦ 
（鏡に映っているおばちゃんは私です(^▽^;) ）


少女のようにかわいらしいのに、実は娘さんがうちの息子と同じ年のママさんなんですよ♬




毎回テーマを変えてレッスンしてくださるんですが、今日は生徒さんからのリクエストで「胃の痛み」でした。

上半身は大腸経、下半身は脾経のツボ押し。寝ながらの腰のストレッチでは胃経の経絡ストレッチを教えていただきました。




私はお勉強にいっているのでメモを取りとりしながらレッスンしているのですが、レッスンのラストの寝ながらのストレッチヨガでは決まって意識がありません...毎回寝落ちしますZZzz....

 
 
 
理屈抜きに気持ちがいいんですよねぇ:*:・(￣∀￣)・:*: 
今日もすっかり寝てしまい、帰りの電車では寝過ごしてしまいました(^▽^;) 




そんな加奈先生のレッスンは
ヒューマンアカデミー長津田校
毎週火曜日の「リラックスヨガ」または「シニアヨガ」で受講いただけます。


今日もいってよかったぁ≧(´▽｀)≦ 
お近くの方、ご一緒にいかがですか？



SHIHO


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