おなかいたい

こないだから、筋トレメニューを変えています。

腹筋については、ザ♪腹筋！って運動に変えました。

先週忙しくてサボっていたので、金曜日に１週間ぶりにジム。昨日もジム。
２日続けて筋トレした結果。


朝から筋肉痛で、お腹が痛いです。

どんだけ衰えていたのか(笑)




改めて、筋トレしなきゃ(;´д｀)って実感してます。
ぷにぷにの脂身も、早く無くなれ💗

がんばるよー♪





⬆これ飲んだら頑張れる…かな(笑)