SNSの女王

シンデレラ起業塾主宰　

上野由美子さんの

専属トレーナーによる

貴女の太る原因が丸わかり！

３ヶ月で－８．２㎏楽やせメソッド

 

 

女性をしあわせに導くプロ

ウーマンハピネスプロデューサー　

佐藤彩です

 

 

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ダイエットもお肉は食べてください！！

特にランチにグッド

 

 

ダイエットしているから…と

お肉を食べないのは、

とーっても勿体ない！！

 

 

お肉はたんぱく質。

筋肉の材料になるんです。

 

 

適度にとることで、

筋肉がつきやすくなり、

代謝もアップ

 

 

ただただ、体重だけを落とすと、

頬のあたりがこけてしまったり、

「げっそり痩せ」してしまいます。

 

 

バランスよく、筋肉も持ちながら

痩せるためにも筋肉は必要❗️

 

 

 

 

特に食べるなら赤身肉がおすすめ！！

 

 

赤身肉には、脂肪燃焼を促す

カルニチンが豊富。

 

つ、ま、り、

代謝のアップが期待できるんです

（代謝が上がる＝痩せる）

 

 

是非、ランチタイムに

たっぷりのお野菜と共に、

お肉もしっかり食べてあげてくださいね！

 

 

ダイエットは

食べるタイミングとバランスが大切です。

 

 

 

 

それではまた〜◎

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