楽やせマダムの
佐藤彩です！
今日は私の愛され楽やせ♡ごはんの中から
常に家族から
おいしーい！と言われている
メニューの中から
サンドイッチをご紹介
可愛いイチゴを見ると
つい食べたくなるのが
フルーツサンドイッチ❣️
私大好きなんです❤️
結婚する前、京都にいた頃には
フルーツパーラーヤオイソという
老舗の果物屋さんがあってね、
よく食べていました。
東京にもタカノフルーツという
老舗のお店がありますが、
フルーツサンドに関しては
とにかく家で作ると果物入れ放題！
おまけに楽やせマダムの私としては
ローカロリーで遠慮なく頂きたいのです
今日は久しぶりに息子と2人で過ごす
土曜日。
フルーツのカットは３年生になる
男子にお任せして
2人で仲良く作りました。
最近はね、豆乳ホイップという
生クリームに比べてカロリー低めの
商品も登場しています。
このクリームに練乳を少々
そしてヨーグルトを加えて
フルーツをてんこもりにサンドして
楽やせ♡フルーツサンドのできあがり！
バナナ
イチゴ
キウイ
りんご
入り♡
そしてせっかくだからもう一種類！
続いてはこちら
アボガドクリームと卵サラダサンド
アボガド好きの私が考案。
ちょっぴり和風テイスト
卵サラダも一緒に〜
マヨネーズは最小限にしています。
なのに美味しいんです。
本当に！
もちろん、たっぷりサラダも一緒に
驚いたことに息子は6切れも
サンドイッチを食べました。
とっても小柄な息子なので
大きくなぁれ♡
美味しいっ！って笑顔で
食べてくれると
ママとして最高に幸せな私なのです
さて、２０１７年 １月から
愛され♡
楽やせダイエットクラブ！
始動します
実は今年の６月より
一足先に婚活女性の皆さんとともに
ダイエットグループレッスンを
始めていました！
もともとマンツーマンの
ダイエットサロンとして
食べて痩せる❣️
をモットーにお客様と2人3脚で
がんばってきました。
一人一人に寄り添うという意味では
とても良いのです！
一方、グループで挑戦するダイエットは
⭐️女子たちがそれぞれ情報を持ち寄り楽しい！
⭐️お互いのダイエットの過程を報告しあったり
一緒に頑張れるから嬉しい！
⭐️そして皆で痩せることができたのです。
1人もくじけることなく。。。
楽しく痩せることに成功！
かねてより考えていました
ダイエットとお料理レッスンのコラボ❣️
１月よりスタートいたします。
月に2回 水曜か金曜
水曜 18スタート
金曜 13スタートです
ダイエットのレッスンや個別コンサルに
加えて、わたしがダイエット中に実際に
食べていた楽やせ♡メニューから
料理レッスンをしたり、
手作りのランチでおもてなししたり。
まさに、食べて痩せる❣️を
実感していただきます
✅婚活中のあなた
✅ヘルシーで美味しいお料理を
作れるようになりたいあなた
✅結婚しているがお料理はどちらかといえば
苦手。愛する家族のために
レパートリーを増やしたい方
✅老後は夫婦2人で
健康的なバランスの良い食事と
生活習慣を身につけ幸せに元気に
くらしていきたいなぁという方
是非春までに一緒に綺麗を
てにいれましょう！
詳しくはこちら▷▷▷