下町新小岩の
耳ツボダイエットサロン
A's butterfly ayaのブログへようこそ(^^)
今日は おうちサロンにて
あなたの痩せスイッチ押します
ダイエットレッスン&
耳ツボヘルシーランチ会
急遽1名様キャンセルが出ましたが
とてもアットホームで楽しい
美味しいランチ会になりました。
耳ツボダイエット
はシールを貼るだけで
痩せるの？
とよく聞かれますが、答えは
NOです！
耳ツボは食欲を抑える効果が
あります。
私自身も今年の1月から
耳ツボダイエットに挑戦し、
－10キロを達成しました
でも私がダイエットを通して
一番気をつけたこと、それは
痩せたい気持ちを
キープすること &
食生活の見直しでした！
そこで、今日は午前中に
ダイエットについての基本的な知識と
どうして今痩せたいのか、痩せた後の
目標設定❗️
積極的に食べて良いもの、
良くないものをお伝えしました
お越し頂いたSさんは、体重がオーバー気味のご主人の健康の為にこのレッスンを
受講してくださいました。
レッスンの後はランチタイム
これだけのお野菜を使って何作ろう～
ヘルシーで美味しいランチになあれ
そして出来上がりました！
マヨネーズほんの少し
ヨーグルトとお酢で和える
かぼちゃサラダ
かぶと人参としめじのヘルシー
豆乳シチュー
欲張って具材を詰め込みすぎたら
タコスが大変なことに
だけど、美味しかったな～
ランチの後は耳ツボで
お二人の綺麗を
引き出しましたよ
お肌に透明感があり、笑顔が素敵な
norieさん
レッスンは気づきも多かった。
ランチタイムは皆さんと一気に
打ち解けることができ、それぞれの
食事の工夫などを共有できて
良かったです！
と感想を頂きました。
アロマセラピストのYaeさんも
左がビフォー 右がアフター
目がぱっちり
目がぱっちり
お顔もすーっきり
今日もリフトアップ
喜んで頂きました。
お忙しい中、お越しくださり
ありがとうございました！