最近「 許せない！」と
思うことがありまして
自愛力ノート®に
そのことを書いてみたんです。
そしたら「許せない！」と思ったのは
「ズルい」と思ってるからだったと
分かりました。
「ズルい」って
私はこれだけ我慢してるのに
我慢してなくてズルい！なんですよね。
自分が我慢してるから
我慢してない人が許せない。
言い方を変えると
「我慢しない」ことを
自分に許せていないだけ
私が我慢してやっていたことは
「相手に合わせること」
愛想よく振る舞うこと
相手が喜ぶだろう反応をすること
例えムカついても
笑顔で返す…というのを
条件反射としてずっとやってました。
ケンカもしたくなかったから
なので「愛想が悪い人」を見ると
「もっと愛想良くしろ！！」とか
「子供みたいなことすんな！！」とか
内心怒っていたんですね。笑
「相手に合わせない」という
自分が出来ないことをやっていたから
「そんなの許せない！」と反応してたんです。
その人はイヤだからイヤな顔をしただけで
相手がどうこうとか関係なく
ただ自分の本心のまま行動してるだけ。
その行動の理由は知らないけど
「機嫌悪いのね」
「怒りたいのね」
そう受け取ればいいだけなのに
我慢してないことにムカついて
我慢しろよ！という気持ちになってた。
でもさ…考えてみたら
愛想よく振る舞うことや
相手が喜ぶだろう反応をすることを
全て自分が出来ているかって言うと
出来てないんだよね。笑
相手が喜ぶだろう反応って
自分が勝手にそう思ってるだけだしね。笑
本当に相手を喜ばせているかは分からない。
我慢して相手に合わせたつもりでも
完璧には出来てないんだし
もうやめちゃえばいいじゃん！
そう思ったら
相手への怒りが
スーッと無くなりました。
我慢してること
あなたは何か思い当たりますか？
我慢することをやめると
許せることが増えてきますよ
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