痩せてきた
風邪で寝込み
食事も
くずもちを麹の麹菌で溶かし
梅とレモンで味を整えた
ドリンクで
過ごしてます
ごはん100グラム
156Kcal
炭水化物35.6グラムに比べましても
カロリー
炭水化物が少なめ
そりゃ
体重へりました。
3キロ減りました。
くずもちは
乳酸菌により
炭水化物を酵素分解し
粉々にします
消化にいいものです
更に
麹で
とかしているので
腸に負担なく消化します
お腹も整えてくれ
あしたには
完全復活できそうです
楽になりました
食は薬ですね
痩せ続く努力します！
頑張ります