わたし達は
何かができるから
素晴らしいのではなくて。
何もできなくても
存在しているだけで
価値がある。
価値があっていい。
何もしなくても。
布団で寝てるだけでも。
何かをして
誰かの役に立って
価値がある
と思うのは
なぜなんだろう？
わたしはいつのまにか
何かができることが素晴らしいとか
誰かの役に立って
自分の存在を認めるように
なっていた。
自分へのハードルが
本当に高かったな。
いつもお手本にするのは
仕事や家事がめっちゃできる人だった。
眠りこける日があってもいい。
睡眠でとれる疲れもある。
動けない時は
動かなくていい時。
ただ寝ていよう💤
そろそろ
動いてみようと思ったら
好きなことをやろう。
なんでもいい。
ネットでも
ゲームでも
テレビでも。
好きなことを好きなだけやる
経験をしてみよう。
自分のための行動は
その後の自分の人生を
作ってくれる。
自分のことなら
いつからでも
どうにでもできる。
自分の好きなように
人生を描けるよ🖼️
ACカウンセラー
山下 あいこでした♪
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