気付いてほしい
わかってほしい
理解してほしい
認めてほしい
という気持ちが出る時。
こんな時って誰にでもあると思う。
わたしもしょっちゅう思ってる。笑
これって他者に
自分の存在価値を
示してほしいという欲求。
つまり他人軸になってる状態。
それだけ
今の自分は
つらい思いをしているのかもしれない‥
そう思ってみよう。
自分では自分の
存在価値を見つけられなくて
そのことが苦しいのかもしれない。
自分の存在価値を
他者に委ねても
永遠に叶わないから
やめておこう。
人って
自分の思い通りには
ならないから。
他者は変わらない。
その人が子どもの頃からそう変わらない。
ずっと今のまま。
だとしたら
あなたはどうする？
どうしたいだろう？？
耳触りの悪い嫌な言葉を
（否定、命令、ダメ出し）
どうしてもスルーできなくて
反応しちゃって苦しかった。
わたしにとって苦しい言葉は
相手にとって日常会話で
「その言い方嫌だな」と伝えたら
「じゃーもう何も話せない」と言われて
絶望。
いや、ちょっと待て🫸
おいおいおいおいおい。
なんでそんな白か？黒か？
の、発想やねん。
グレーもあっていいやん？
ん？
んんんんんんんんんんん？
あ。
わたしもや。
相手の白黒思考は
わたしの白黒思考でもある。
わたしたちは真逆だけど似てる。
わたしの絶望もかわいい。
一言で絶望と感じた。
これは
そう思うぐらい今まで大変なことが
たくさんあったってこと。
夫婦のことって
夫婦にしかわからないもんね。
どんなに外面が良くても
家では逆の面が強くでたり‥
人はそうやって
人生のバランスを取りながら
生きるからな〜
相手も
わたしも、ね。
さぁさぁ
反応ではなく
選択で生きよう。
今までよくがんばった！
もうよい。
あなたもわたしも
人からの承認を
求めなくても
存在価値はあります。
自分の中の
存在価値をあげよう✨
ACカウンセラー
山下 あいこでした♪
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