あなたは自分を
どんな人間だと思っていますか？？
「セルフイメージ」や
「自己認識」と
言ったりします。
わたしは
どうせ愛されないとか
嫌われ者とか
何やっても続かないとか
こんなダメなやつなんです〜と
思っていると
現実がその通りになる。
怒られたり
責められたり
嫌われたり
人から雑に扱われる。
わたしは
愛される存在とか
大切にされる人とか
可愛がられる人とか
こんな素敵な人なんです〜
と思っていると
褒められたり
評価が上がったり
親切にされたり
人から愛される人気者になる。
現実がその通りになる。
今の現実が自分好みじゃないなら
セルフイメージ変えちゃおう！
という提案です。
今の自分が好き！
と感じるものを
選んでいきましょ。
セルフイメージは
環境・行動・能力・価値観から
自分で作り上げている。
いつの間にか自分の中に
できちゃったモノ。
今どんな
セルフイメージを持っていても
「だからわたしはダメなんだ」と
思う必要はありません。
いつの間にかできちゃったもんは
しゃーない。
これからは
そのままでいること
と
変えること
は自分で選べる。
いきなり変えなくてもよくて
少しずつ変化させていく。
今のあなたには
いつも選ぶ自由があります。
ACカウンセラーのあいちゃんでした！
(個人カウンセリングで
セルフイメージのお話をしたよ)
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