動画をアップしました！
休みたいのに休めない、休むのが苦手・・
というテーマは、
色んな角度からのアプローチがあります。
もちろん、必要な時に
たっぷり休めるに越したことはないですが、
活動的 好奇心旺盛
頑張って生きてきている・・・
という人は、
「自分の意志で、がんばって休もうとしない」方が
適量を休めるのですよね。
そんな前提で、３つのアプローチを紹介しました。
ちなみにわたくしは、
身体が休みモードにならない時は、
蒸しタオルを作ってお腹や首に当てて
冷めるまで待ちます。
あたたかいものの力は偉大で、
一気にたかぶりが落ち着くので
気に入っています・・・！