もうすぐ新年度
新しい環境に少し不安を感じながらも
「今年こそは
自分から話しかけてみたい」
「話せるママさんができたらいいな」
そんな気持ちが芽生えている方も
おられるでしょうか
でもその一方で
ちゃんと会話できるかな
変なこと言ったりして
相手を困らせないかな
やっぱり人が怖い・・
こんな不安がある方も
多いのではないでしょうか？
実は私も
こんなどっちつかずの気持ちが
ありました
BSカウンセラー・コーチ
いっそのこと
「話しかけてみよう！」と
勇気出せたらいいのに
もしくは
最初からママ友付き合いは
しないって割り切れたらいいのに
そう思ってしまいませんか？
でも人の気持ちって
そんなにシンプルではなくて
前向きな気持ちもあれば
不安や怖さもある
どちらか一色ではない
いつも混ざり合っているから
ややこしい・・
だから今回のおさらい会では
心にある「葛藤」を
無かったことにするのではなく
まずは丁寧に
見える形にしていくことから
始めました
自分の現在地を知った上で
そこからさらに
「それを問題にしていない人は
どんふうに捉えていそう？」
そんな問いを通して
捉え方を少しずつ広げる練習を
していきました
人は悩みの中にいると
そのことで頭がいっぱいになって
視野も狭まってしまいます
でも違う角度からの”問い”があると
いつもとは違った角度から
問題を見つめて
少し先の可能性が
見えてくることがあるんです
おさらい会では
コーチ役もクライアント役も
どちらも体験してもらいながら
“気付きだけでは終わらない”
一歩につながるコーチング練習を
実践していきました
参加者の皆さんからも
「気持ちが整理されて進みやすくなった」
「違う視点が入ることで一歩が見えた」
というお声が届いております〜
怖い気持ちがあってもいい
無理になくそうとしなくていい
その気持ちごと抱えながらも
進める道はちゃんとあるんだなと
感じられた時間でした
次回は４月２０日（月）に
おさらい会が開催されます
今、自分に必要な時間だと感じる方は
予定をあけておいてくださいね！