アイアイ薬剤師6月28日金曜日だね朝走行も2本目行ってきます今日はちょっと事情があって1時間を復唱したんですね言っても普段最近は5時起きしてたので時間出てこんでも6時起きまし時17分時代には稲荷町の方に行ってきてますからね早いんだけどやっぱり5時起きる集め定着してたからすごいとゆっくりに思えますねそれってやっぱり自分の茄子の維持管理課なんですよね人によっては5時6時早いっていう人も人もいるご自身も後だったら早いな成田に着くみたい早いなって思ってたけど
それがね習慣化することでむしろ今この7時台につけるほうがちょっといい店遅いなって思ってる自分がいるよね
あり周りの反応とかね顔色とか色々な疑うのはねそら人間だからしょうがない僕も寝ないって言ったら嘘になるから
でもあり最後の最後決めるのは自分の判断軸自分の価値観だからお金はするかもしれないけどそこに頓着することなくね自分の感性を磨いていって欲しいなと思います
皆さんは何時に起きるんでしょうかね朝起きる時間も大事ですけど夜寝る時間も大事だよね
やっぱり人って成長ホルモンが深夜で怪魔夜日付変わる12時から1時ぐらい1時がピークだっけね入れるって言われてるので遅くぐらいにね睡眠に入ってるとすごくいいですね私も今本当に命を燃やして口座作りなど取り組んでいるので最近はもうお父さん時間2時間とかの睡眠が続いてしまってますちょっとね休養必要だなっていう感じだね
体重も落とし生活備えてないんだけどちょっとね太ってきちゃってるんですよね睡眠が大事なんだなっていうところから早くね皆さんに喜んでもらうためにこれからも頑張り続けるのは当たり前なんだけどでもね自分の体壊したりとか日中のパフォーマンスが下がってしょうがないからまたねちゃんと見れるような時間作りをしていきます皆さんも忙しいと思うけど今日も1日頑張ってね