お仕事の合間にリラックスする時間を持つことは、今年も引き続き大切にしたい時間です。
スコーンと紅茶が美味しかった店に、またやってきました。
今日のスコーンは、プレーンとアップルシナモンを一つずつ。
これはやっぱりフォークを使わず、手でサクッと割って、クリームとジャムをたっぷりつけてそのまま食べるのが私はいいみたい。
今年やってみたいこと。
というか、去年、いやここ数年果たせなかったこと。
筋肉量を増やす！！
肩こりも体温が低いのも代謝がよくないのも、筋肉量が少ないことも原因な気がするのよね。
いつも担当してくださるエステティシャンの方に、年末、
「来年こそ筋肉量増やそっかな～」
って控えめにつぶやいたら、すかさず
「私も今言おうと思ってました。今年のアタマにも同じこと言ってましたよね（笑）」と言われた
あはは。
あはは。クリスマスプレゼントに彼女からこの香水をいただいたのだけど、これを使うたびに筋肉量増やさなきゃ！と思います（笑）
今年やってみたいこと。
自分がどうやったらしあわせでいられるか、ご機嫌でいられるか。
冷え症改善！
ということで、冷えとり靴下をお家にいる時間だけでも使ってみようかなと思ってます。
大好きな色の洋服とお気に入りのアクセサリーで、今日もウキウキです。
ひとつひとつ自分の心と丁寧に向き合って、自分が自分の一番の味方でいることも、今年やりたいことのひとつです。
つい自分にダメ出しばかりしてしまったり、かと思えばいい加減に甘くなってしまったり。そうじゃなくてね。
誰かさんのしあわせそうに見える様子、と比べるんじゃなくて、ちゃんと「自分基準」のしあわせとは何かを知ること。