おはようございます。

一般社団法人体力メンテナンス協会

産後指導士/ 体力指導士/ バランスボールインストラクター

そして

受験生の母2年目のあやこです。

息子が家を出てから

実は私、あたらしく始めたことがあります。

それは

走ること。

これは今朝の朝run後の空。

朝陽が登っていく瞬間をみれて幸せでした。

朝活はこれまでもずっと続けてきたことですが

走ることは

苦手だと思ってた。

十何年前に一度トライしたのですが

続きませんでした。笑

でも、何を思ったのか

いつもなら朝散歩を選ぶのに

ちょっとだけ走ってみる？

から

5分走って歩くをやってみて

そしたら友達に誘われて3キロほどを

ゆっくり走ることになり

その後も続けてみようかな？と

今1か月ほど続いてます。

あたらしい私にこうして出会えたのも

実は息子のおかげ。

寮生活で5時半起き生活が始まる！

と聞いていたので

じゃぁママも起きて

朝、ＬＩＮＥ送るわ！

と話していたので実践してみた。

結局息子は

そこまで早起きではなかったみたいですが（笑）

一つきっかけをくれたので感謝です。

おかげで朝runした後の

汗がめちゃくちゃ気持ちいい！

因みに、走ったといってますが

2キロほどの

まだまだスローペースの初初初心者です。

こして何か自分の中から湧き出たこと

「やってみよかな」

をできる限る採用して

そしてそれを実践したい

なんてここ最近すごく思い

そして行動してみてます。

ここを意識すると

これまでどれだけ自分の中から

湧き出たことをかき消してきたかと

思い知ることもあります。

今は無理やしとか

時間がないからとか

私には無理やしとか

お金がないからとか。

例えば

「あっ海外行きたいな」」

と湧き出てきたとしたら

そのあとすぐに出てくる言葉って

何ですか？

なんやかんやとできない言い訳

でてきませんか？

と、私もそうなんですが

なかなかじゃぁすぐ

「じゃぁ行こ！」

とはなれないんですよね。

でも、これってこの湧き出てきたことが

もっと小さなことだったらやれるのか？

例えば、

「あそこのスーパー行ってみたいかも」

なんて湧き出たとして

きっとそのあと

「まぁ今はいっか」

とか

「また今度でいいや」

とか

「いつものとこでいいや」

とか

こうしてなんやかんやと

【やってみる】じゃないを選んでいくんですよね。

身近なことも

少し大きなことも

結局関係なく

いつもの自分が

癖として現れる。

だから、とにかく練習するんです。

とにかく【やってみる】を選んでみるんです。

そして私がその意識で過ごしていけば

子どもたちにも何かメッセージ伝わるのかな

伝わればいいなぁと思っています。

子どもには失敗を恐れず

いろんなことに挑戦してほしい！

そう思うから

私も今、もう一度

【やってみる】の練習中です。

ということで

ここから急に告知になりますが（笑）

やってみませんか？

一緒に？

こんなコミュニティ始めます。

詳しく書かせていただいた記事があるので

目を通してもらえると嬉しいです。

【RESTART!】そろそろ一歩、二歩踏み出しませんか？ new コミュニティ始まるよ！！ | 40代からはじまる“私” (hama-sush-jp.pro)