最近、旦那さんに言いたくても
言えないことがあって
モヤモヤしていました。
普段は、旦那さんとの関係は
なんでも言い合える関係なので
一緒にいるととにかく楽なのですが
だから、言いたくても言えないとか
久しぶりで！！
これ言ったらうるさいやつだと
思われて家に帰ってきたくなくなったら
どうしようとか妄想したり。笑
言ったら縛り付けてるみたいだしな。
これ言ったところで本人が
変わらなかったら意味ないしな。
とか考えてなかなか言えませんでした。
最近、モヤモヤが訪れるたびに
ノートに自分の気持ちを
掘り下げているのですが
最終的に最後に必ず出てくること。
それは、
嫌われたくない。
傷つきたくない。
傷つくのがこわい。
ということ。
私のモヤモヤは大体ここに繋がるのです。
今回旦那さんになんで
言えないのかな？って考えたときに
気持ちを掘り下げていったら
最終的に、嫌われたくないに繋がって
あーーー！また出てきたー！
となりました。笑
出てきたらまずしたことは
傷つきたくなかったんだ。
嫌われたくなかったんだね。
とその気持ちを受け止めてあげる。
私は結婚する前は
こじらせ女子だったため
人の顔色をうかがい、自分の気持ちは
我慢して、先回りして行動したり
発言したりが、もう癖というか当たり前
でした。
それで、まったくうまくいかなかったから笑
旦那さんと出会ってからは
他人優先を手放し、自分の気持ちを
大事にすること、伝えることを意識してきて
今、とっても幸せな結婚生活を
送っている訳なのですが♡笑
まだ、その思考が根強く
残っているので出てくるーーー！
だけど、最近は自分の気持ちを
掘り下げていくことで、
その根本の思い込みに自分で
気付けるようになったので成長してる🙌
気付いたら、あとは
その思い込みは本当にそうなの？
と確認する。
私が旦那さんに伝えようと
していることは
彼に嫌われるようなことなのか？
と考えたら、全く違う。
それに彼はちゃんと伝えたら
私の気持ちもわかってくれる人だから
こんなことで嫌われる訳ない。
私が言いたいことは、
むしろ伝えたほうが旦那さんの
ためでもある。
あれ、やっぱり
言ったら嫌われるというのは
私の思い込みじゃん。
と思ったら、ちゃんと私の想いを
こめて丁寧に伝えることができました。
そして、
旦那さんもすんなり受け入れてくれた。
＼＼あっさり解決／／
自分が傷つきたくないから
言えなかった。ということは
ただ単に自分を守っていただけなんですよね。
前までだったらモヤモヤずっと考えて
いたけど、自分で解決の道に
導けるように少しずつなってきて、
モヤモヤが完全になくなることは
生きてる中でありえないことだけど
悩む時間が減るというのは
本当に楽だなと思います。
これもマインドの大切さや
向き合い方をじっくり学ばせて
いただいてるからだなと思います。
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