こんにちは
最近すごく浮腫みます。
ほぼ毎日どちらかのふくらはぎが重だるい。
塩分の取りすぎか、運動不足か。
一応、毎日ウォーキングかエクササイズDVDを
するようにしているけど、やっぱりこれだけじゃ
ダメなんだろうな～。
あとは、食事かな～。
平日１人だとバランスとかはほぼ無視
だけど、
だけど、今まではこんなに浮腫むことはなかったのに
どうしたんだろ、私の体。
とにかく、座ってるのがだんだんつらい。
今日からお水も飲みながら、
温かいルイボスティーも仲間に入れて、
水分排出を促そうと、今もう飲んでます
メルカリで買ったデニム👖も
届きました。
アンクル丈だったけど、
私にはジャストスキニー
丈詰め不要で履き心地最高
新品の半額で買えたので、ラッキーでした。
今日の昼からは、再利用の洗ったマスクの
アイロン掛けと、シンク下と食器棚に新しい
シートに取り替える予定を自分に入れました