こんばんは
ちょっと早いけど、あと二日で変化なさそうだから、
自分に戒めのために、また体重載せてみました。
いや～今月もひどい
45キロにさえも届かなくなった。
９月くらいまでは、44～45キロの間を、
うろうろしていたのに…。
来月は、神戸行ったり、
クリスマスや年末年始あるから、せめて45キロを
キープしておきたい
わかってるんです、ほんと要因は…
週末に単身赴任の夫が帰ってきたら、
焼き肉行ったり、鍋食べたあとの雑炊、
お酒、お菓子…
平日ジムに行って少し減っても、
週末ですぐさま上昇⤴️
それの繰り返しで、１週間ごとに少しずつ上昇⤴️
こんなことしてられない！
来月の今ごろは、少し痩せた～と言えるように
頑張ろう