●口撃されたあと、引きずってしまうあなたに試してほしいこと

こんにちは。松ゆかこです。

職場で嫌なことがあっても、引きずらないあなたになることができますよ！

あの人に職場で強くあたられたあと、その場面が何度も頭に浮かんでくる。

「なんであんなことを言われたんだろう」

「もっとうまく返せばよかった」

ぐるぐると考え続けて、気づいたら何時間も経っていた。

そんな経験はありませんか？

引きずってしまうのは、あなたの気持ちの切り替えが下手なのではありません。

それだけ深く傷ついた、ということです。

ただ、引きずり続けることで、

そして傷ついたままでは

あなた自身が消耗するエネルギーはとても大きい。

できれば、そんな状態を抜け出したいと思いませんか？

今夜だけでも少し楽になるために、試してみてほしいワークを、一つ、紹介しますね！

【上空の飛行機から見下ろすイメージ】

目を閉じて、あなたが飛行機の中にいることをイメージしてみてください。

はるか下を見ると、さっきの場面の、あなたとあの人の二人が、米粒よりも小さく見える。いや、見えているとイメージしているだけ。

何かやりとりをしている感覚はあるけれど、この高さからは、ほぼ、見えない。

とても小さな出来事に見えてくる。

その感覚のまま、少し眺めてみてください。

このような、ワークで、心が随分とラクになる方もいらっしゃいます＾＾！

職場で嫌なことがあっても、引きずらないあなたになることができますよ！

一人で難しい方は、こちらでお待ちしています。

たくさんの愛と感謝と祝福をこめて

潜在意識カウンセラー＆感情解放コーチ

松ゆかこ

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