こんばんは♡
昨日の投稿にいいね👍してくれた方
ありがとうございます
今日は…
自己紹介させて頂きたいと思います。
小さい頃からインスタントの食べ物が好きで、野菜嫌い、お肉嫌い、食べる事が嫌い…
そんな生活を何十年としてきて…
結果😭
⬇︎
わがままムチムチボディーになってしまいました😭
かなり前から、こんな感じ。
恥ずかしくて今は見たくありません‼️
カラダを見れば、食べているものや、生活習慣が浮かぶ…だから、このカラダ…恥ずかしい。
今年の春に導入した、bspダイエットプログラムを自ら、挑戦しました‼️
とっても簡単に、
1ヶ月半で5キロの減量に成功！
⬇︎
体脂肪率も➖5%
体年齢➖8歳
そして、今でもちゃんとキープ出来ています
痩せるポイント伝えられます‼️
そして、やはりカラダは食べるもので作られている！だから、食事が大事🍽
ダイエットと、バストアップも、生活習慣や食事を見直してみることから始めましょう
もう間も無く
バストアップコンシェルジュになります💕
お楽しみに〜
では、また♬