というかこの１ヶ月いつも以上に色々忙しくて少しだけ心に余裕がなかったようで
朝から色々バタバタとスケジュール変更とかあったりして思うように色々うまく行かず気持ちが少し沈んでいた。
気持ちが沈んでる自分にも腹立たしくて。
また急いで次の仕事に向かって
外を歩いていたとき。。
ふと空を見上げたら
キレイな空だった。
（これは実際の写真じゃないけどね）
そのキレイな空を見ながら
「また私、焦って頑張りすぎてたなぁ」とふと思ったのです。。
だからまた焦るような頑張らないといけない現実が最近続いてたんだ..
もう大丈夫と思ってたのに中々昔のクセって直らないよね(笑)
それと同時に空を見ながら思ったことは
別に気持ちが沈んでも良いんだ。
別に落ち込んでも良いんだ。
悲しくなっても良い。
やる気にならなくても良い。
そのときの感情を否定しない。
「ああ、今日は気持ちが沈んでるんだ～ヘぇ～そうなんだ～沈んじゃったのかぁ～ヘぇ～😳」
くらいな感じで言葉にしてそれを受け入れるだけ。
きっと落ち込んでる私、気分が乗らない私、やる気にならない私が心の奥でダメだと思ってるから
そんな気分になったときに
「こんなんじゃいけない！」
「こんな気持ちになるのはワタシじゃない」
とか思っちゃって
無理したりね😰
そんな時によくありがちなのが
ポジティブな曲を聞いたり、
本を読んだり、
誰かに会ったり、
自分が良い状態のときを行動をとったりしがち😓
でもそれを無理に続けても必ず反動がくるものなのです。（現実的にも身体や心にも..）
そしてそれが無理してるということを
本人は気付かない場合が多いのです。
私みたいに(笑)
空を見ながら
「もう感情のままに生きるぜー‼️」と誓った私なのでした。(笑)
それが自由ってことなのかな。
みーんな本当は自由。
勝手に制限かけてるのは自分自身。
女性は感情でいきる生き物で
男性は目的とか目標、役割とか
現実的？思考？な生き物らしいですね。
だから女性は
笑って泣いて怒って感情を出しまくった方が良いのです❤️それが当たり前のことなのです。
家族の前でも無理して笑ってるお母さんを演じなくて良いのだ。
辛いとき落ち込んでるときは
笑わなくて良い。沈んだ顔しても良い。
空気を読まなくても良い。
そんなことを空を見ながら思ったら
なんかちょっと笑えてきてね(笑)❤️
肩の力が抜けた感じ。
そして私はやっぱり空とか海とか自然が大好きで自然が私の心の栄養補給。
自然が本来の自分に気付かせてくれる。
ということを
改めて感じました。
タイミング良く、
明日は阿蘇に行き、
来週は天草に山登りに行き、
再来週は天草の海を見に行くのです😍😍😍😍
わぁ、12月はどんな私か 楽しみだ🤗
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代表 山下えり