ワークショップ　〜その２〜

２日目のワークショップ。
みんなが「筋肉痛じゃない」って言ってるのに、
私１人筋肉痛になってない
昨日さぼってたと、思いきや
レッスン開始と同時に、
気づいてなかった筋肉痛に襲われました。

ウォーミングアップの肘付きプランクで
すでにGIVE UPぎみ
股関節を開く、TOMOKO先生がアジャストに来る
「いたたた」って悲鳴をあげちゃいましたよ

ハンドスタンドして、足はガルーダアサナのように組んだり、
ヴィラバトラアサナ２で前足にパートナーに座ってもらったり・・・。
オープンレベルといいつつ、内容はどんどんハードに。

最後のシャバアサナでは、もちろん爆睡
でも、パートナーワークで練習したり、
初めてのアサナにもチャレンジできた
楽しい３時間でした。

また、時々ワークショップを開催してくださ～～い
ありがとうございました、TOMOKO先生。