食べたもの、忘れないようにメモメモ
今のところアレルギーは出てこないので安心してます。
現時点(2015年3月4日)で食べられる食材(抜けはない…はず
)<炭水化物>
ご飯
パン
さつまいも
じゃがいも
<ビタミン&ミネラル>
人参
玉ねぎ
キャベツ
白菜
大根
かぶ
ほうれん草
トマト
ブロッコリー
グリーンピース
きゅうり
枝豆
アスパラ
かぼちゃ
とうもろこし
りんご
バナナ
いちご
△セロリ(スープ)
△赤ピーマン(ジュース)
△カリフラワー(ジュース)
△みかん(ジュース)
△桃(ジュース)
△パイン(ジュース)
△プレーン(ジュース)
<タンパク質>
鯛
ツナ
しらす
鶏ひき肉
お豆腐
きな粉
△クリームチーズ(スープ)
<だし>
鰹だし
昆布だし
野菜スープ
コンソメ
<飲み物(野菜や果汁以外)>
麦茶
ほうじ茶
イオン飲料
直近では、ヨーグルトと納豆と鮭を試そうかと思っています。
野菜ばっかあげてたので、そろそろタンパク質のバリエーションを増やさないと、主菜のメニューが苦しくなってきました(苦笑)
しかし、市販のジュースやスープをたまーにあげるのですが、そこに入ってる食材ってアレルギー出なかったら、とりあえず大丈夫と判断して良いんでしょうか？
そして、枝豆豆腐が大好きな息子さん。
今から飲んべえ確定ですかね…(；゜∀゜)