今まで自然とやってたこと･昼間、めっちゃ遊ぶ
→最近は、はいはい特訓(笑)
･寝る時は電気を消して決まった音楽をかける
･寝る前のお話タイム
･毎日の散歩
意識してやり始めたり、やり方を変えたこと･朝は7時には起こす
･夜は8時までには寝かす
･絵本は寝る前に読む
･昼寝、寝るのを待つのではなく寝かしつける
･寝かしつける時はテレビを消す
←最近朝のニュースしか見てないです(汗)
成果…というか１日の流れ息子さん、ネントレ始めて3日目から完全にペースをつかんだようです。
朝→6～7時に自然と起きる
離乳食&授乳→8時頃
朝寝→10時頃から30分～1時間ほど
授乳→12時半頃
昼寝→14時頃から1～2時間半ほど
授乳→4時半頃(少なめにする)
※2回食始まったらここであげる予定
お風呂→17時半～18時頃
授乳→19時頃(たっぷりあげる)
夜→19時半には寝る
夜中→3～4時頃授乳
授乳後はすぐに寝る
こんな感じに落ち着きました。
これで、もう少ししたら夜中の授乳がなくなるのかしら？
児童館とか出掛けた日は朝寝はしなかったりします。
その分、昼や夜によく寝てくれます
寝かしつけはまだ抱っこですが、5分ほどで完全に寝てくれるようになりました。
楽だ～ヽ(・∀・)ノ
とまぁ、なんか良い感じで習慣ついてきましたYO
時間がくると、自然と眠くなってくれます。
ただ、寝かしつけるお手伝いはしてあげないとダメです。
一人だと無限にゴロゴロして、結局目が冴えてきてしまう
うつ伏せや寝返り大好きなのが結構ネックです(苦笑)
たまに寝てるのに寝返りして起きちゃうし…(￣▽￣;)
しか～し、何よりも夜泣きがなくなったのが一番の成果
ネントレ、ユルくでもやってみて良かったです
そして、赤ちゃんってちゃんと教えてあげればすぐに習慣つくんですね。
今まで何もやってあげてなくて悪かったなぁ(ノ_＜。)
つぎは、抱っこじゃなくても寝れるようにするのが目標ですが…
いつ始めようかなぁ…
これはちょっと気合い入れないとダメそうですよね(*´･ω･｀)
まずはどうするのが良いのかしら。
いきなりベッドは無理そうなので、ある程度抱っこして、眠そうになったらベッドでチャレンジとかでも良いのかなぁ(^_^;)
皆さんはどうされたんでしょ
