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ダイエットについても
気になるのが３０代後半！
当たり前です。
２０代の頃とは違い、こんなところにお肉！？
なんて日常茶飯事！
私も、元から
太りにくいなんて事は一切ないです！！
高校生の時なんてまん丸。パンパン。笑
それはそれは食べてました、何も気にせず。笑
ただ、小さい頃から運動はしていて
ずっと部活をしていたので
高校生になって部活に入らなくなったときぐらいから
見事にぽっちゃり！爆
そのぐらいの時にサーフィンに出会って
１５歳ぐらいから海にハマりました(^^)
でも、部活のように毎日あるわけでもなく
週に数回行けるぐらいだったので
その時ぐらいから、食事や運動の大切さに
めっちゃ気づかされました！
むしろ、今は２０代のその頃より
代謝も落ちるし、運動の頻度も減って
納得できる体になるにはいつまでも程遠いです。泣
そんな時に、お仕事で出会ったのが
ここは自分に合った仕方、気になる部分、
全て完全個室でできて
月に何回でも行きたいだけ行けて
月額１万円〜！！
トレーニングももちろん欠かさずしてますが
細かい箇所で気になるところまで
やるには少し難しいし
筋肉のつき方、引き締めたい部分も
トレーニングとは違うので通い始めました(^^)
筋トレと違うのは
簡単に１回３０分
専用のジェルと機械を使用してやるだけでした♫
これは今後の夏までに期待したい(^ ^)
もちろん家では相変わらず
この夏用の着圧レギンス履いてます(^^)
お尻と太ももの境目にしっかり着圧ライン！
年齢とともに下がったお尻もこれで解消(^^)
３０代も後半にさしかかって
（いや、かなり前からさしかかってますねw）
色々と感じることが本当に多くなってきました。
そりゃそうです。笑
少しの努力は必要だし
少しの意識も必要だし
少しの自分への投資も必要
だと私は感じていて
家でできることはなるべく『ながら』でできること。
努力なくしても綺麗な人もたくさんいると思いますが
私自身は少しでも怠ると
大変なことになりそうです。笑
意識を持つ
これだけは忘れずに！！！ってね。笑
忙しいママさん、働く女性、
この世の中、みんな女性も忙しいです！！
なので、行く事は時間的に難しい人も多いと思うので
家でできる事は『ながら』でできる！
まずはそこから
夏に向けてやるのは大切ですよね(^^)
むくみは大敵！！
この着圧レギンスの良さは
自分は毎日帰ってから履いてますが
苦しくないのにしっかりした着圧！
これに感動でした♫
これかなり大事ですよね。
TV見ながらでも、友達と電話しながらでも
子供ちゃんと家で遊んでるときでも
料理中でも・・
どんな時でもスパッツ代わりに履いてるだけで
脱いだ後のスッキリ感はやみつきです(^^)
お尻のところに着圧ライン入ってるので
垂れてるお尻のお肉をしたから上に持ち上げてから
履くのが私流です。笑
ヒップアップにも効果を感じてます♫
ヒップアップ！
これこそ歳を重ねるごとに
一番の悩みになって
一番難しい。
『ながら』でできることは
やらないと『損』になりそうなので・・
お尻と太ももの境目にしっかり着圧ライン！
年齢とともに下がったお尻もこれで解消(^^)
夏に向けて、みんなで頑張りましょう〜！！(^^)
今日は夜ジムでトレーニングです！
トレーニングの時はずっと愛用してる
ウエストまでしっかりガードしてくれる
こっちの着圧履いてトレーニングしてます！
体幹まで鍛えてくれてる気がします！
↓↓
足首からウエストまでしっかり
ラインを作りたい人！
ウエストのくびれ！足のむくみ解消！
私は、今２個使い分けてますが
どっちも効くところに違いがあるので
自分はどっちが気になるかな？
それから初めてみるのが一番いいですよね(^ ^)
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✔️ウエスト〜脚まで全体的に絞りたい、気になる
ウエストラインから体幹まで◎
↓
✔️お尻の垂れ、脚のむくみが気になる
夏でも履けるぐらい薄めです。
私は今の時期でも家で毎日履いてます(^^)
↓
もう１年以上愛用してます♡
夏はすぐそこ！！(^^)
楽天毎日お得〜♫
↓↓
HIRO
大好きな愛用DHOLICも
よくお買い物してます(^^)
♡大好きな愛用ブランド♡
↓↓
そろそろ夏の旅行シーズン♫
↓↓
お尻と太ももの境目にしっかり着圧ライン！
年齢とともに下がったお尻もこれで解消(^^)
楽天ROOM 始めました☆
足首からウエストまでしっかり
ラインを作りたい人！
ウエストのくびれ！足のむくみ解消！