寝違え

私は肩が凝ってくるとどうも首から背中にかけて寝違えるんです。今日も朝起きていやーな予感・・・あらー違和感がある首の筋が？！上下左右どっちにも痛さがあるので今日の寝違えは最悪なパターンで今も色々と試みたのですが症状はあまり変わらづです。また１週間位はこの感じと付き合っていかなければならないのかしらー何かいい方法はないものかしらー誰かー教えてー・・・？？？今日はでも美少女中学生の方がパン販売を頼むという事で主人のお弁当だけですみました。ちょっと楽しました♪