ずーと思っていたことを書き留めておきます。巷のダイエット人口は留まる事をを知らず何の偏見も無く、人それぞれ注目になっているものを取り入れてされていますが、本当に体に良い状態でできているのでしょうか？まず、何故ダイエットをするのか考えてみてください。太っているからでしょう！（そう他人は思っていなくても太っていると思っている人も）そして、どうしてそうなったか？何かを口に沢山運んでしまったからでしょう？私は今ダイエットと言う言葉自体が麻薬化されているようで嫌いです。体重を減らすだけの言葉にしか受け止められません。それでは本当にまじめで素直な人は、何も食べずに体を壊す事など考えもせず行っていたらと思うと怖くて恐ろしくなります。痩せたい人に私の思いが伝わればと・・・・・痩せるなんて思わず、栄養管理（カロリー）、健康管理（体内の数値）、運動管理（１日の運動量）、自己管理（自分に厳しく）、ストレス管理（その日の内に忘れる）のバランスを上手に取れるようになれば絶対平均的な体になるはずです。今世の中が病んでいる人が多いのも、何かのバランスが崩れているから・・・だからではないでしょうか？！本当に自分に甘い人が多すぎます。毎日生きていられるだけでもありがたいと思わなければいけないんではないでしょうか？心の病気が多くなっているのもそうだと思います。もっともっと自分よりも辛い思いをしている人の事を考えたりしたことはあるのでしょうか？ある程度の妥協のなかでその日その日が過ごせていられる幸せをありがたく思い生活していれば、何も問題などでてくる事はないのに・・・・・そんなこんなでつらつら～と書いてみました。最後に綺麗に痩せる為に健康管理・運動管理は抜かないように、あとは自分が何をどれだけ口に運んでいるかを把握する事のみ！！！