ヨーグルト

２年前からカスピ海ヨーグルトを食べたり、顔に塗ったりしています。私って結構自黒だったのを忘れるぐらい、きめ細かくて色も抜けていっているように思う。ほとんどそのほかにお手入れをしていない。だから効果あり！！！お便秘も私した事ないんですよ。管理するのに大変そうに言っていましたが、私は機会を買って管理しているので、楽にやっています。