◼︎人生の土台を創っている感覚／メッセージがドンピシャでこっそり泣いたことも

「朝が来るのが
うれしい♪」

そんな感覚でいられたら
毎日がちょっと楽しく
なりそうですよね＾＾

〜そのままの自分に花マルを〜
心理カウンセラー／卒病コーチ／公認心理師の
古庄由佳です。

3連休
いかがお過ごしでしたか？＾＾

秋の行楽シーズン
お出かけされた方も
多かったかもしれませんね。

今朝は、
ゆるひら部オンラインサロンの
セルフリセット朝活を
開催しました。

お試し参加の方や
新しくご入会された方が
いらっしゃって

いつもより
ちょっとにぎやかな
開催となりました＾＾

祝日の朝早くに
お集まりくださった方々
ありがとうございました。

お試し参加は
明日もウエルカムしております。

よかったら
こちらから
お申し込みくださいませ。

⬇︎⬇︎

ゆるひら部お試し参加（無料）お申し込みフォーム
https://resast.jp/inquiry/126101

さて。

ただいま追加募集中の
ゆるひら部オンラインサロン、

現メンバーさんは
活動してみて
どんなふうに
感じてくださっているのでしょうか？

メンバーさんのご感想を
ご紹介させていただきますね。

＝＝＝＝＝

（おひとりめ）
【毎週月曜と火曜の朝が
楽しみになりました♪】

リアルで参加出来る日も
出来ない日もありますが、
毎週月曜と火曜の朝が
楽しみになりました♪

録画もいいけど、
皆の顔みながら参加出来る
リアルがより楽しいです♪

今までもノートに書いたりは
やってきたけど…
一人では続かず毎回3日ぼうずでした。

仲間がいて一緒にできるから
半年続けられたなぁ～
って気がします♪

あと
印象に残っているのは、
心おけいこの落武者の回。

落武者やってるなぁ～
とイタタ(>_<)となりました。

あれから矢をわざわざ
拾いに行かないように
気をつけています。

＝＝＝＝＝

（おふたりめ）
【私が私の人生の土台を創っている
最中だって、体感しています】

「伸びて伸びて伸びてーーー
緩めるー」

「吸ってー吸ってー吸ってー
止めて
吐いてー吐いてー吐いてー
吐き切るーー」

もう由佳さんの声が
いつでも脳内再生
出来るようになっていて、
私は嬉しいです。

今朝も起きて
ベランダで脳内再生して
深呼吸しました。

「おはよう朝」って
感じられるのが
とても嬉しいし、
気持ちがいいのです。

もう私の生活の一部に
なっています。

ゆるひら部に参加するようになって、
一つずつカラダと心を整える
習慣が出来ていることは、
大きな収穫です。

私が私の人生の土台を
創っている最中だって、
体感しています。

＝＝＝＝＝

（３人目）
【スッピンで素の私が
めちゃめちゃ安心しています】

サロンに参加することで、
自分を大切にする時間が
増えました。

繋がりがあることを実感して、
自分の中の幹が太くなったように
感じています( 〃▽〃)

呼吸法を意識することで
いいエネルギーが巡っている
感じがして

心地よさを常に
感じられるようになりました！

スッピンで素の私が
めちゃめちゃ安心しています。

＝＝＝＝＝

（４人目）
【３つの活動があって、
とっても充実している
と思います】

〈朝活〉
朝の出勤時間までの時間を利用して、
体を動かしたり、自分と向き合ったりできる。

ひとりでは難しいけど、
うさこさんや部員のみなさんと
一緒なので頑張れる
（朝の準備も自然と早くなる）！

朝活の最後に
今日の自分の気づきを伝えた後に
うさこさんからいただいたメッセージが
ドンピシャに心に響いて、
こっそり泣いてしまうことが
何度もありました。

〈心のおけいこ〉
毎月違ったテーマにそって、
スライドや具体例をあげたりしながら、
丁寧に説明してくれて、

分からないところが
あれば質問もできるので、

モヤモヤせずに
腑に落とすことができる。

〈心の質問会〉
事前に質問したい内容を
メールで送り、
その内容（匿名）に応えていただけるので、
みんなの前で質問しずらい人も
参加しやすい。

心のおけいこ同様、
自分の場合はどうか？など
質問すればうさこさんや
部員の方が応えてくれる。

どの活動も
当日参加できない場合は、
アーカイブを送ってくださるので
安心です。

＝＝＝＝＝

（５人目）
【優しい言葉と笑顔を
いただけるのも嬉しいです】

大好きなうさこさんの
ゆるひら部に参加できて嬉しいです！

私にとって週2回の
リアルタイム朝活は
心を整える心地いい時間です！

うさこさんや皆さんと
ストレッチや体操で心がほぐれ、
ノートタイムで自分の声を聞き、
瞑想でさらに落ち着きます。

シェアタイムで
皆さんの想いが聞けるのも
楽しいです♪

そして、
チャットに入れた想いを
うさこさんが受けとめてくださり、
優しい言葉と笑顔をいただけるのも
嬉しいです。

＝＝＝＝＝

だそうですーーー！！！

きゃー。
こんなお声がいただけるの
本当にうれしいですね＾＾

そんな
ゆるひら部オンラインサロン。

開催期間が
残り半年となっておりますため、

最後の追加募集に
なるかもしれません。

上記を読んで
ピン！ときたら

この機会に
チェックしておいてくださいね。

⬇︎⬇︎

毎日をごきげんに過ごしながら、自分の願いを叶えていきたいあなたへ。

https://resast.jp/conclusions/19176

＊今回より
お友達紹介割引も
導入しました。

現ゆるひらメンバーさんの
ご紹介でお申し込みの方は
ちょっとおトクにご参加いただけますので

お友達が
ゆるひら部に参加してるっぽい！

という方は、
ぜひお友達に紹介してもらってくださいね＾＾

＊銀行振込でのご入会をご希望の場合は、
半年分一括払いのみ対応させていただきます。
直接お問い合わせくださいませ。

お待ちしております♡