■「こんな私は許されない」という色メガネを外した、あたたかい世界を 一緒に体験してみませんか？

 

 

 

 

 

 

病気や不調の原因のひとつとして

「ストレス」があげられることは

多いですよね。

 

ストレスと聞くと

 

人間関係であったり、

職場環境であったり、
家庭環境であったり、

 

自分の外側にある何かによって

ストレスを感じている、

だからそれを取り除かなくては

 

と思われるかもしれません。

 

もちろん、そういう場合もありますし

その場合には、ストレスの原因から

離れることが有効なケースもたくさんあります。

ただ、自分でも気づかないうちに

自ら進んで自分をストレスフルに

してしまっている場合があります。

 

 

 

 

それが「こうしなくちゃ！」

という思考です。

 

 

「こうしなくちゃ！」

「こういう人間であらねば！」

という思考は、

 

自分でも気づかないうちに

当たり前のように

自分にぴったりと張り付いて

 

その思考からしか

目の前の出来事を見れなくしてしまいます。

 

まるで、色付きのメガネをかけていると

目の前が全てその色に染まってしまうように。

 

 

病気や不調をきっかけに

生活が変わった、
生き方が変わった、

考え方が変わった、

という話はよく聞きます。

 

それは
病気や不調をきっかけに

 

「こうしなくちゃ！」
「こうであらねば！」

という思考の囚われから
解き放たれた、
ということなのかもしれません。

 

だとするならば、
病気や不調は、

「もっと自分にやさしく生きてね」

というサインとも

言えるのではないでしょうか。




というわけで、
9月4日（日）に開催する

「心と体の卒病ワークショップ」

のご案内です。



以下、少しだけ

私のことをお話させてください。


 

 

 

 

私には、先天性の目の病気による

視覚障害があります。

 

長い間、私が生きづらいのは

この病気のせいだと思っていました。

 

この病気の苦しさを

誰にもわかってもらえないから

孤独なんだ、、、

 

病気でできないことがあるから

人とも仕事とも

うまく付き合えないんだ、、、

 

この病気さえなければ

もっと思うように生きられるのに。

 

そう思っていました。

 

でも、

同じ病気を持っていても

自由に楽しく生きている人がいる。

 

この差はどこにあるんだろう？

 

そう考えたとき、

 

私を本当に苦しくしていたのは、

 

人と同じようにできない自分は、

恥ずかしい、

劣っている、

だから、もっとアレもコレも
自分でできるようにしなくては！！

 

そりゃあ、何をしていたって

ストレスフルなはずです。

 

常に自分を否定して

追い立てていたわけですから。

 

 

そりゃあ、いつだって

孤独なはずです。

 

私が私を否定して

ありのままでは外に出るな、バレるな、と

言っていたのですから。

 

 

 

それに気づいて

私は、「病人マインドを卒業しよう」と

決めました。

 

 

病気があるままでも

病人マインドを卒業することはできる。

 

 

自分を追い立てて

自分を閉じ込めてきた

ストレスフルな生き方を

卒業する。

 

 

これを私は

「卒病」と呼んでいます。

 

 

 

 

もしもこれを読むあなたが

今、病気や不調のせいで

人生が苦しい、生きづらいと感じているとしたら、

 

あなたを苦しめている

無意識の思考の「クセ」が

その生きづらさを作り出しているのかもしれません。

 

 

「こんな私は許されない！！」

そう信じてしまったところから

生まれた思考が

 

色メガネのように

あなたから見える景色を

 

「許されない世界」に

してしまっているからかもしれません。

 

 

 

病気や不調は

きっと

「もっと自分にやさしく生きていいんだよ」

のサインです。

 

 

「こうしなくちゃ！」

「こうであらねば！」

と自分をストレスフルにしている

 

そのストレスの「もと」を見つけて

 

病人マインド、不調マインドを

一緒に卒業していきませんか＾＾