皆さん、お正月太りはありますか？
もう頑張って戻された方もがいるかもしれませんね
私は年末年始は思う存分実家のご馳走をいただきましたが、
全く太っていませんでした
（若干お腹はキツくなったけど、普通に戻ったw）
昨日も海外からのゲストと8時間喋り倒し、
エッグベネディクト、フレンチフライ、スイーツ、
終電までお酒も飲みましたが、今朝は痩せていました
私は年に数回しかお酒を飲まないので、
飲むとやはり疲れはありますが
私の中では
楽しい時間を過ごす
自分が食べたいものを食べる
の優先順位が高いので、それだけを純粋に楽しみました。
参考記事: 姉に物申したいことがある
私にとってダイエット効果があるのは、
◆大好きな人と一緒に食べる
◆食べたいものを心から美味しくいただく
◆とにかく楽しむ
これだけ！
とてもシンプル。
でも必ずと言っていいほど翌朝痩せています！
「これを食べると太るよね…」
「また甘いもの食べちゃった…」
「こんな時間に食べたら絶対明日体重増えてる…」
そう思って食べたら、
太ります。
是非大好きな人と、大好きなものを、
心から楽しんで食べてみてくださいね