皆さん、こんばんは
今日から３連休の方も多いでしょうか？
たっぷり日光を浴びて、
幸せホルモンで満たされているバリキャリOLのRISAです
お仕事や日々の色々なことに追われて、
ストレスが溜まっている人も多いのではないでしょうか？
私も週末はひたすら家事と睡眠で終わる・・・
という日々を長年過ごしたことがあります
目標を達成するために必要な努力でしたし、
そこから得たものもたくさんあるので
後悔はしておりませんが、
今は仕事は効率良く、遊びも効率良く取り入れています。
あなたは心身共に疲れた時、
どのように自分を癒していますか？
私のオススメ①は、
非日常に自分の身を置くことです。
皆さんは、「ハレ」と「ケ」という言葉を聞いたことがありますか？
いわゆる日常生活のことを「ケ」、
そして普段と違うこと＝すなわち非日常なことをする機会のことを「ハレ」と言います。
非日常というと、まず思い浮かぶのが旅行ですよね
私は旅行が大好きで、社会人になってから行く機会は減りましたが、
20ヶ国くらい行ったことがあります。
しかしわざわざ遠くに行かなくても、
日帰りで非日常を感じることも出来ますよ
私のオススメは、自然と触れること。
海を見に行ったり、広い公園に行ったり、
ハイキングをしたりすると、
自然の波動を感じて、とても癒されます。
今の時期の海は、とっても綺麗ですよ
私は人混みのエネルギーが苦手なので、
夏の観光地には近付きませんが、
今の季節は犬のお散歩をする人や、
のんびり過ごすファミリーを見ながら
ゆっくり過ごすことが出来ます。
綺麗な夕焼けを見ると、
心から浄化されるような気持ちになります
普段仕事をしていると、
夕焼けを見る機会はなかなかないですよね。
自然のエネルギーを感じると、
幸せが心の底から湧き起ってきますよ
都内から１時間ほどで非日常の絶景に出逢うことが出来ますので、
是非自分を癒しに出掛けてみてくださいね