「～すべき」ではなく
自分の想いを大切にしながら
思考とマインドを整え
本来の自分を取り戻し
「私はこうしたい！！」を
ブレずに前に進める自分へ
過保護・過干渉な家庭で育った
アダルトチルドレンのための
がんばらない時間管理術専門コーチ
たむら みずほ です
なぜできないのか？を考えながら
どうしたらできそう？を考える
そうしたら
・自分が癒されている色を見つける
(好きな色とは別にね)
・大きく動いてないから
出来てないように見えるだけ
・できるようになるための工夫や
オモテには見えない小さい行動
(週間にするための行動)はしている
アイデアを出していたり
行動はしていることに気づいた。
「ちゃんと成長してるじゃん
よくやってるよ！！」って
動いている自分に声をかけた。
そうしたら
嬉しそうな顔をしている
もう1人の自分が見えた。
見えない親からの鎖を解くために
自分のしていることの
どんな小さなことでも
気づいて
受け入れて
声をかけてあげるんだ。
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アダルトチルドレンは
マイペースでいい
自分を諦めないで
自分に興味をもって
自分を生きよう
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今日も
来てくれて ありがとう
見つけてくれて ありがとう
そして
最後まで読んでくれて
ありがとう♡