過保護・過干渉な家庭で育った

アダルトチルドレンのための

がんばらない時間管理術専門コーチ　

たむら みずほ です

金曜日予定していた休みを変更。正解。

朝も無理して起きるのではなく、
思う存分、布団のなかに。

けど8:30すぎには離床。

そもそも6:00前に目が覚めてるという休日と同じ状態。笑
だから、ゆるく離床した。

したいこと多いけど
リストアップもしてるけど
ゆるく
ゆるく
していく。

していくなかで、
順位を決めてもいいけど

唐突に

自分のそのときしたいものを

衝動でしてもいい。

全部できなくてOK。

どう考えても
全部できる量じゃない。

全部できたら普段より忙しいかも。笑

いましたいことを
書き出して

外に出すことに意味がある。

ゆるく
ゆるく
力を抜いて動く。

そうしたら
夕方から動きだせて

4つかな
したいこと完了。

まだ残ってるけど
リスケして

おいおいね。

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アダルトチルドレンは

マイペースでいい

自分を諦めないで⁡

自分に興味をもって⁡

自分を生きよう⁡
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