＼「～すべき」ではなく「私はこれがしたい！！」を実現し前に進める自分へ／
マインドアップコーチ たむら みずほ です
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１０月最終日
１ヶ月が早く過ぎますね。
こんなことをしていると
あっという間に45歳になって
50歳になって…
60歳になる…
歳をとることは全然平気なのですが
健康で動ける間に
どれだけ自分のしたいことが
できるんだろう？と
10月を振り返り
１１月の計画を立てるにあたって
考えてしまいました。
時間だけは止まってくれないですからね。
さて10月
みなさんしたいことはできましたか？
私は
できたこと：２個
できなかったこと：1個
できなかったことは来月に持ち越しです。
１１月の目標も大体は決まっているので
明日小さい目標をあぶり出し絞ってしきます。
10月を振り返るにあたり
大事な振り返りポイントがあるので
お伝えいたしますね。
それは…
自分の癒し時間が１ヶ月の間に
どれだけ時間が取れているか？です
自分の時間とは
自分から
すべての役割を外したあとに残る
素の自分の時間のこと。
パートナーの役割を外し
母の役割を外し
嫁の役割を外し
娘の役割を外し
姉(妹)の役割を外し
孫の役割を外し
友達の役割を外し
会社での役割を外し
最後に残った素の自分の時間は
どれだけありましたか？
１０月に上記の役割に
どれだけ時間を配分していますか？
自分の時間がないと
素の自分がわからなくなってしまいます。
１１月はぜひ
１０月よりも
素の自分の時間が少しでも多くなるよう
計画してみましょう♪
12月・１月は年末年始で
どうしたってバタバタ忙しくなります。
忙しいの漢字は
心を亡くすと書くぐらいなので
心を亡くすぐらい忙しいですよね。
なので１１月に
少し自分にやさしく、
自分をいたわり
自分を癒しえて
年末年始を
一緒に乗り切りましょうーーー！！
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今日も
見つけてくれてありがとう
来てくれてありがとう
読んでくれてありがとう
あなたに幸あれっ！！