あなたの幸せは何で作られていますか？

そもそも「幸せ」って

なんなんでしょうね？

ん～

どんな時に幸せを感じるかなぁ

……

美味しいご飯を食べてるとき！

美味しいご飯とは？

質のよい美味しいお肉を提供してくれている

焼肉屋さんでお食事してるとき

あそこの回転ずしが食べたい！と思ったときに、

希望の回転ずし屋さんでゆっくり食べてる時間

(回らないお寿司屋さんに行きたい！！笑)

とんかつが食べたいときに

とんかつ屋さんのとんかつを食べたとき

まとめると

食べたいものをその時に食べれると

「んまぁ～」

と表情や声に出たりしたときが幸せ♪

自分が作るごはんではないことは確か(笑)

あ。煮込みハンバーグ除くね

他に

幸せを感じるときは

どんな時だろう？

素敵な景色を見たら

「ほわぁ」

となる

この「ほわぁ」が

私の幸せ

なのでピンタレストで

お気に入りの景色の画像を探す♪

他には？

…

猛烈に眠たいときにお昼寝できたり、

夜も家事を放棄して寝れたとき！

幸せですな

お布団サイコー！！って思うもん(笑)

他には？

…

お財布や鞄、アクセサリーなど

気に入った物を見つけたときの

「これ！！」と

「ドキドキ！」

見つけると売り場に何時間か居たりする(笑)

なかなかお気に入りの物と

巡り合うことがないから

お財布もボロボロになってても使ってる

お気に入りじゃないと、

買っても使わなくなっちゃうんだよね

他には？

…

一人時間があること！！

この年末年始でハッキリわかった！

長期休暇は途中で一人時間を入れる

２～３日間は一人時間がなくても乗り切れる

４日目からが怪しい

5日目はアウトだった。

なにがアウトかって？

断然、私の機嫌が悪くなる(笑)

一人時間があると

心に余裕があって穏やかでいられる

そんな自分が好き

なので３日目が４日目に

一人時間を確保すること！！

私の好きの構成は

◆食べたいものをその時に食べれた

「んまぁ～」

◆素敵な景色を見た

「ほわぁ」

◆眠たいときに寝られた

お布団サイコー！！

◆気に入った物を見つけたときの

「これ！！」と

「ドキドキ！」

◆心に余裕があって穏やかでいられる

そんな自分が好き

好きの行き着く先は

「感情」でした

日々、すべての欲求があるわけじゃないから

その欲求が出てきたときに満たしてあげらると

幸せだよね

自分の感情を知っていると

「んまぁ」を言えそうなお店を探そう！

とか

「ほわぁ」となれる旅行に行こう！

とか

「これ！」「ドキドキ」する物を見つけるために

雑誌を買って見よう

とか

お店に行って本物を見たり

触ったりしよう！

とか

まずは気分でいいから

行動を起こしたくなる自分を

見つけることから始めてみよう！

行動を起こしたくなる自分を見つけるには…

自分が何を好きなのかを知ることから！

自分の好きは

何で出来ているのかを知ることから始めます！！

あなたも

自分の好きは

何で出来ているのかを知ることができたら

それは

自分が幸せになる近道が出来るのと一緒♪

その近道の１つが

【ビジョンボード】

自分の好きのイメージが

写真になって現実に現れると

ドキドキ・ワクワクします♪

(違う感じ方をする人もいるかも！

心臓がキュッとなるとか・笑)

この１月に

自分の中の好きのイメージを

絵や写真でわかりやすくし

自分の好きを知って

ワクワク・ドキドキ感と一緒に

幸せに過ごせる１年の土台を作りましょう！！

近日

ビジョンボード作成ワークショップ開催！！

楽しみ待っていてねー☆

それまでに

ぜひ下の公式LINEをポチっと押して

登録して待っていてください！！

ご登録お待ちしております♪

今日も

見つけてくれてありがとう

来てくれてありがとう

読んでくれてありがとう

あなたに幸あれっ！！