じつは私

整理収納アドバイザー２級を持ってまして。

（確認したら2017年10月に取得）

受講した理由は

「片付けられない人」

だったのと

『人生の暗黒時代』

だったから。

受講したら

片付けられたら

何か変わるかなと思ったのがきっかけでした。

で、

結果…

当時は片づけられなかった(笑)

講座を受講したのに

なぜ片付けられなかったのか？

それは

本当に取っておきたい物

と

それ以外の物

の

線引きが

自分の中でできていなかった

のです。

では、

本当に取っておきたい物って何なのでしょう

あれも

これも

取っておきたい

うん

わかる

私もそうだから(笑)

でも、リバウンドしないように

自分に聴いている

取っておきたい理由はなに？

手元に置いておきたい理由はなに？

理由は人それぞれ

私も色々あるけど

例えば

スタバの各季節のお気に入りの紙袋を

何種類×数枚を取っておいていました

• 可愛いから
• 何かに使えるから
• 限定だから

で、実際に取っておいて

どうなっているか

可愛いから（見た目）

→見るのは毎年の大掃除のときのみ

何かに使えるから(利用価値)

→何年も使っていない

限定だから（限られたもの）

→もう出ないから残してあるだけ

そこから更に深掘りしていく

可愛くてもつねに見てはいない

→癒されてるならまだしも、

　大掃除のときのみ見るって(笑)

何年も出番なし

→利用してないよね

限定に弱い

→完璧にお店側に利用されている(笑)

あー

耳が痛い(笑)

一気に捨てることはできないので（ビビり・笑）

一種類につき一枚だけ残すことにしました

これだけでも量が減らせる

そしていつか

手放せるときがくる

少しずつ

自分と物の線引きをしていけばいい

そのためには

普段のごみ捨てで訓練

• 明らかに数年使っていないもの
• 試供品の化粧品類
• 何に使っていたか分からないアダプター(笑)
• 雑誌の切り抜き（特に金融や保険関係・あれは時期や旬ものなので）
• 食べれるかもしれないけど賞味期限が切れた食品・調味料

などなど

自分が

線引きをしやすいところから

始めてみましょう！

ポイントは

物と

付随している感情を

線引きする（切り離す）こと

例えば

食べれるかもしれないけど賞味期限が切れた食品・調味料

もったいない（感情）を

いったん線引き（切り離し）ます。

↓

そして

事実だけを見ます

↓

このときの事実とは

消費期限です

期限切れのものは

捨てます

↓

もったいないけど

いまはガマン

↓

もったいないことしたのは

自分だしね

↓

反省して

次に生かす！！（ここ大事）

続けていくと

苦手なところも出来るようになってくるよ

一緒に

少しづつ

頑張っていこうね

なにがきっかけで線引きが出来るようになったのか

それは次回のブログで☆

今日も

見つけてくれてありがとう

来てくれてありがとう

読んでくれてありがとう

あなたに幸あれっ！